BH maat berekenen
Draag je de juiste BH-maat? Een goed passende BH geeft comfort, ondersteunt je houding en voorkomt klachten.
Met dit stappenplan en de maattabellen bereken je je BH-maat eenvoudig zelf.
Waarom de juiste BH-maat belangrijk is
- Comfort: geen snijdende bandjes of afglijdende cups.
- Ondersteuning & houding: minder nek- en rugklachten.
- Langere levensduur van je BH’s: juiste spanning = minder slijtage.
BH-maat berekenen: stappenplan
-
Stap 1 – Meet je onderwijdte (bandmaat)
Gebruik een soepel meetlint en meet strak maar comfortabel rond je lichaam
direct onder je borsten. Houd het lint horizontaal.
Noteer de centimeters (cm). -
Stap 2 – Meet je borstomvang
Meet rond het volste deel van je borsten (meestal ter hoogte van de tepels).
Het lint blijft horizontaal en niet te los. Noteer de cm. -
Stap 3 – Bepaal je BH-maat
Bandmaat: koppel je onderwijdte aan de EU bandmaat via de tabel hieronder.
Cupmaat: bereken het verschil:borstomvang − onderwijdte.
Lees de bijbehorende cup in de tabel af en combineer met je bandmaat (bijv. 75C).
Maattabellen (EU)
Bandmaat (onderwijdte → EU-maat)
| Onderwijdte (cm) | EU bandmaat |
|---|---|
| 63–67 | 65 |
| 68–72 | 70 |
| 73–77 | 75 |
| 78–82 | 80 |
| 83–87 | 85 |
| 88–92 | 90 |
| 93–97 | 95 |
| 98–102 | 100 |
Cupmaat (verschil borstomvang − onderwijdte → cup)
| Verschil (cm) | Cup | Voorbeeld |
|---|---|---|
| 12–13 | A | 75A |
| 14–15 | B | 75B |
| 16–17 | C | 75C |
| 18–19 | D | 75D |
| 20–21 | E | 75E |
| 22–23 | F | 75F |
| 24–25 | G | 75G |
| 26–27 | H | 75H |
Let op: Tabellen zijn richtlijnen. Pasvorm verschilt per merk/model.
Twijfel je? Neem een zogeheten zustermaat mee (bijv. 75C ≈ 70D ≈ 80B).
Extra pasvorm-tips
- De rugband loopt recht en parallel aan de vloer; niet omhoog kruipen.
- De beugels liggen vlak tegen het borstbeen en omsluiten de borst volledig.
- Schouderbandjes ondersteunen, maar dragen niet het meeste gewicht (dat doet de band).
- Nieuwe BH? Start op het ruimste haakje; strakker zetten naarmate het materiaal uitrekt.
- Meet elke 6–12 maanden opnieuw of bij veranderingen in gewicht/hormonen.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of mijn BH goed zit?
De band blijft horizontaal, de beugels prikken niet, er is geen overspill of gaping
en de sluiting voelt stevig maar comfortabel.
Wat is een zustermaat?
Een maat met andere bandmaat maar gelijke cupinhoud. Voorbeeld:
75C ≈ 70D ≈ 80B. Handig als de band net te strak of los zit.
Ik draag een prothese. Waar moet ik op letten?
Kies voor een prothese-BH met goede zij- en onderborstondersteuning en
een stevige band. Laat je bij voorkeur professioneel aanmeten.
Professioneel laten aanmeten
Wil je zeker zijn van de beste pasvorm? Onze mammacare-consulenten meten je
BH-maat kosteloos aan in de winkel of bij je thuis.